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Medicina Natural

¿Conoces a la curcuma y sus grandes beneficios para reducir el estrés, depresión, artritis? también mejora tu estado de ánimo

Publicado

el

Origen
De la familia de las zingiberáceas
Deriva de “kurkum”, que significa azafrán en Persia y entre los nombres diferentes que se usa te menciono algunos de ellos: palillo, azafrán de raíz, yuquilla, cúrcuma doméstica, Stissera, azafrán árabe o de las indias, sal de Oriente, turmérico, azafrán cimarrón, jengibrillo, palillo cholón o chuncho.
Desde hace 2.000 años la cúrcuma es cultivada en la India, China y el Medio en nuestro territorio peruano se cultiva en la selva, y recibe el nombre de cúrcuma longa o palillo.

curcuma en polvo

Beneficios
* Problemas hepáticos: Se recomienda consumir en casos de cirrosis, ictericia y trastornos en la vesícula biliar. Para aprovechar sus propiedades, hierve un litro de agua con 20 gramos de cúrcuma en polvo y deja reposar 12 horas. Filtra con una tela y bebe varias veces al día

*Cómo anticancerígeno: tiene efectos protectores frente al cáncer de piel, el de mama, de colon y duodeno.

*Antimicrobiana: evita que las heridas se infecten

*Regula los ciclos menstruales: alivia los síntomas previos al período, como dolores en el vientre bajo o de cabeza. ‘Pero atención, porque comer en exceso impide la ovulación, tal y como hacen los anticonceptivos orales’.

* Uno de los mejores antidepresivos: el palillo reduce los niveles de estrés, estimula el sistema nervioso, reduce la ansiedad y provoca un gran aumento en la producción de serotonina y dopamina, Todo esto se ve reforzado por el último estudio en humanos publicado en el 2017 en el “Journal of Affective Disorders” , donde se vio que la cúrcuma (a través de su principal ingrediente activo la curcumina) proporciona mejoras significativas en el tratamiento de los síntomas de los males mencionados.
es por eso que se usa en pacientes con depresión de alto grado y trastornos similares, ya que es quizá está la propiedad que hace más famosa a la curcuma.

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*Protege el corazón: La cúrcuma es un medicamento natural maravilloso para tratar y prevenir enfermedades cardíacas. Pero además, sus componentes ayudan a reducir el colesterol malo y los triglicéridos, todo de forma natural.

 

Un preparado excelente contra la depresión, estrés y para estimular un buen estado de ánimo (limonada de curcuma):
Ingredientes

4 vasos de agua tibia (800 ml)

2 cucharadas de cúrcuma en polvo (20 g)

4 cucharadas de miel de abejas (100 g)

1 limón

1 naranja (opcional)
Preparación

Exprime el zumo de un limón y dilúyelo en una jarra con cuatro vasos de agua tibia.

Si deseas, agrégale el zumo de una o dos naranjas.

A continuación, incorpora las dos cucharadas de cúrcuma en polvo y la miel de abejas.

Revuelve todo por unos instantes, hasta que todo quede bien disuelto.

Contraindicaciones
*Si estás bajo tratamiento para la hiperglucemia o medicamentos anticoagulantes.

*Si vas a realizarte una cirugía, es recomendable parar el consumo tiempo de antes de esta práctica.

*Si el paso de la bilis no funciona bien o tienes cálculos, el consumo de cúrcuma podría tener más bien efectos negativos como la producción de cólicos.

*Si sufres de problemas hemorrágicos.

*Su consumo en grandes cantidades puede provocar diarrea, úlceras, inflamación y hasta sangrado intestinal.

*Y Si padeces alguna enfermedad renal nó es recomendable.

Esta es solo una de la infinidad de soluciones naturales a las cuales podemos recurrir, sin duda la naturaleza y el universo siempre conspira a nuestro favor ya depende de nosotros como lo interpretamos. pero no es irrelevante mencionar que es mejor una vida saludable, recurriendo a lo que la naturaleza nos proporciona.

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